心理分析：你先想想自己怎么得的这问题比较关键，找出症结，改正就会好了。比如说平时生活习惯，作息时间规律不?行为习惯有没有不合理的，有什么努力为健康负责的?
心理指导：梳头治百病，为什么，有什么道理? 多深呼吸能解决哪些问题，是否有正当兴趣爱好，以安顿内心的?等等吧，要为自己的健康负责是必须的任务。都掌握了，认真养生，修身养性，保持稳定情绪，应该就好了。