我每天早上喝一碗小米粥,吃一个馒头,一个鸡蛋;中午...
2015-07-15
问题描述:(女 , 24岁)我每天早上喝一碗小米粥,吃一个馒头,一个鸡蛋;中午吃两小碗米饭,一份菜,饭后一个水果;晚饭是一碗五谷粥,我身高156cm,体重53公斤,请问医生,我这样安排三餐合理么请问医生,我这样安排三餐合理么
医生回答(1)
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
问题分析:
你好,你的三餐相对来说还算是比较合理的,饭后水果你可以改到饭前半小时吃的。
意见建议:
你如果坚持这样吃东西,这对你的身体应该还是比较好的,你应该是不会缺营养素的,不要过于担心。
2023-01-11