问题分析：你好，像你咨询的这种情况，存在经常性手淫，这种情况很容易导致泌尿生殖系感染，因为手淫过程中会引起盆腔充血，久而久之导致慢性炎症，再说，过多手淫从中医方面分析，还可以导致肾虚，出现腰膝酸软疼痛失眠多梦等。

意见建议：建议你需要下定决心自己控制，先从数量上减少，慢慢来，不要急躁，也不需要自卑，可以通过读书听歌或者参加集体活动来转移注意力。