问题分析：月经不调原因很多，内分泌失调，器质性病变，寒冷刺激精神刺激，着凉，贫血，工作学习压力，情绪心态都可导致
意见建议：建议您去医院做个血常规，b超和性激素六项明确病因对症治疗，贫血可以喝驴胶补血颗粒，食疗吃些蛋黄，猪肝，鱼虾，豆类等含铁丰富的食物 ，月经推迟可以喝乌鸡白凤丸，补中益气丸调经，忌食生冷辛辣刺激，避免着凉，保持良好的心态