每次当众说话都会感到紧张,声音发抖?有什
2015-07-15
问题描述:(女 , 18岁)每次当众说话都会感到紧张,声音发抖?有什么办法可以消除?
医生回答(1)
胡宁
一花五叶行为训练与心理理疗中心
心理分析:
您好,当众说话紧张,声音发抖现象,是心理原因引起的。在心理学中,这情况叫社交恐怖症。不过,您不必过于担心,是可以调节或治疗好的。
心理指导:
如果您的情况不是很严重,可以通过自己自行调理调节,实现好转。 如您的情况比较严重,也可以选择一些方式进行治疗。比如: 1、认知疗法。 2、行为训练疗法。 3、放松疗法。 4、催眠治疗等等。 5、您还可以选择专业的心理医生进行全程心术指导与帮助。具体请签约我为家庭医生。 谢谢关注寻医问药网,祝早日康复。
2015-07-15