饮水的好处非常大，可是老年人饮水过多会导
2015-07-15
问题描述：（女 , 55岁）饮水的好处非常大，可是老年人饮水过多会导致睡眠障碍，比如如厕过频，能不能上午多饮点水，下午到临睡前少喝点水，以避免夜里如厕过多？坚持早晨起床以后立即多饮水好不好？曾经的治疗情况和效果：无过敏史。
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
问题分析：
你好，正常人一般每天饮用2000毫升左右的水分就可以了，大概保持每2到4个小时又一次排尿即可，饮水过多的话，会造成肾脏负担过多，影响老年人的肾功能!
意见建议：
老人可以根据自己的生活习惯来安排饮水的方式，晚上可以少喝一点水，大概夜间能有一次到2次起夜就可以了，夜间起夜的时候可以再喝一点，因为老年人大部分都有血脂粘稠，补水可以改善粘稠度，如果夜间饮水太少的话，容易造成脑梗塞等疾病，所以只要自己安排合理是不会影响睡眠的！
2015-07-15