问题分析：如果腰膝酸软，五心烦热，盗汗，失眠多梦，脱发，则可能是肾阴虚。如果怕冷，四肢发凉，疲乏无力，头痛头晕，容易出汗，则可能是肾阳虚。
意见建议：建议到中医院就诊，辩证施治，通过望闻问切做出诊断，如果是肾阳虚，可以口服补肾助阳药，如金匮肾气丸。如果是肾阴虚，可以口服六味地黄丸，加强营养和体育锻炼，减少性生活