问题分析：您的情况考虑是身体有湿邪，肝郁气滞，中气不足等的问题所导致的。发病可能与情绪，饮食习惯，疲劳，熬夜等因素有关。
意见建议：可以请中医大夫看一看选择中药如胃苓汤，逍遥散，补中益气汤等加减调整治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，适当的加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸辛辣生冷硬过咸的食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。