吃什么比较容易长高？
2015-07-14
问题描述：（男 , 16岁）吃什么比较容易长高？要比较有明显效果的
医生回答(1)
刘华明
主治医师
吉林省乾安县疾病预防控制中心
问题分析：
您好，饮食上要营养均衡。多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，多吃牛奶，鱼肉，增加钙质。
意见建议：
平时还要多运动，多打球跳绳。身高主要取决于遗传因素，父母如果很高的话你就不会矮的。也不要太在意这个。要保障睡眠时间，注意多休息。
2015-07-14