桂圆用量多少为宜？多吃有何副作用？
2015-07-14
问题描述：（女 , 71岁）桂圆用量多少为宜？多吃有何副作用？
医生回答(1)
陈昱
自然瘦营养健康学苑
健康指导：
您好，桂圆一般每次食用不要超过20颗，食用过度会导致糖分摄入过多并且容易上火，另外建议您要在饮食上多清淡，种类要多样化，保证鱼禽肉蛋奶等优质蛋白质的摄入，注意卫生，不要挑食，偏食，多喝温开水，多摄入水果蔬菜，培养良好的生活饮食习惯，希望对您有所帮助。
2015-07-14