身体发虚,四肢僵硬,无力,有时会跌倒,
2015-07-14
问题描述:(女 , 27岁)身体发虚,四肢僵硬,无力,有时会跌倒,手脚冰冷,有半年的时间了,是不是因为工作劳累,营养不良的原因,有没有什么好的食疗的方法解决。曾经的治疗情况和效果:找中医开了点补气血的药
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导:
对于体虚的人要注意多休息要劳逸结合,平时注意营养的充足供应,特别是优质蛋白质如奶蛋鱼禽肉和豆制品要多吃,对通过体质是有帮助的。同时适当用些补气血的药,用些当归黄芪等煲汤喝,对缓解症状都是有帮助的。平时也可以多吃一些山药茯苓等健脾胃的食物,帮助营养吸收,对改善体质是有好处的
2015-07-14