问题分析：您好，遗精是指阴茎不经过性交，精液自行溢出，是一种生理现象，男性在青春期开始出现，一般每月3次左右为正常
意见建议：建议您可以去正规医院男科检查，明确诊断，对症治疗，次数过多就不太好，饮食上可以吃固肾补精食物，含锌的也可以多吃，适当增加体育运动，增强体质，平时房事不要太频繁，不看黄色书刊或视频，减少不良诱因，希望我的建议对您有帮助，祝您每天健康