问题分析：您好，肾阳虚表现为头晕耳鸣，健康失眠，注意力下降，畏寒肢冷，腰膝酸软，浮肿，腰以下为甚，阳痿，早泄，夜尿多，尿不尽等，肾阴虚表现为潮热盗汗，五心烦热，颧红口干，腰膝酸软，遗精，无力，月经改变等
意见建议：肾阴虚建议口服六味地黄丸，肾阳虚口服金匮肾气丸调理，节制性生活，禁服用肾毒性药物，多食用羊肉，狗肉，鸭肉，核桃，木耳，银耳，山药，枸杞等。