晚上入睡困难易醒多梦,早上起来
2015-07-14
问题描述:(女 , 25岁)晚上入睡困难易醒多梦,早上起来过段时间会头脑发涨,眼睛睁不动,每天想得事情比较多。晚上都是强迫自己什么都不要想,才能睡着,睡着了,也还是会做梦,早上起来感觉还好。到工作时间就会感觉头脑发胀,眼睛睁不动,很累没有精神
医生回答(1)
郗洪光
副主任医师
滕州市中医医院
问题分析:
你好,从反映的情况来看,你是由精神因素导致的睡眠障碍
意见建议:
人的睡眠一般没有苛刻的量的规定,偶尔一两次睡不着也没关系,上床后不要考虑是否能睡着,有困意再上床,要顺其自然
2015-07-14