问题分析：您好，怀孕后孕妇的饮食会影响宝宝的发育，所以饮食一定要均衡并且富含营养，孕前3个月要口服叶酸预防神经管畸形，孕期要多吃一些富含铁的食物预防缺铁性贫血，孕后期要适当补充一些钙剂，保证准妈妈和宝宝发育的正常生理需要。
意见建议：您好，建议您可以多吃一些肉类、豆类、蛋类等食物和一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣刺激的食物，不能吃变质及容易引起子宫收缩的食物，如螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米等，不要吃含糖量太高的食物，容易引起巨大儿和胎儿畸形。