问题分析：你好，黑豆和薏米黑米可能是碱性的，可以适当多吃，对身体可能有好处的，黑色食物补肾还没有什么毒副作用，效果慢点，可能有实实在在的效果，
意见建议：脾虚肾虚气血不足可能多吃黑豆和薏米黑米是有好处的，补肾健脾食物有板栗、胡桃、山药、大枣、苦瓜、白扁豆、莲藕、黄鳝等，把脾肾调理好可能需要慢慢来，食疗药膳可能更好。