维生素来保健品可以长期吃吗
2015-07-13
问题描述：（女 , 49岁）维生素来保健品可以长期吃吗治疗情况和效果:::
医生回答(1)
吴德苏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议不要长期吃保健品 容易导致累积 产生副作用 日常要多注意清洁皮肤多吃新鲜水果蔬菜 多喝水 工作一会儿要适当休息一下 伸伸懒腰 闭闭眼 活动一下 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋
2015-07-13