心理分析：你好，针对更年抑郁症和焦虑症，中医主要是养血安神，中医效果还是不错的。出现反复的最主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状。身体的不适很多是心理的原因，药物本身也是辅助。
心理指导：首先应该坦然地面对，认识到自己各种感受是由于机体各系统退化，出现一系列生理变化，随着时间推移，一些不适症状会自然消退。如在这一阶段情绪不稳定，可多与朋友交流。适当增加户外活动，放松心情，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼。如症状仍然反复不解，并且明显影响生活质量的话，建议向有资质的医师咨询或调治。药物的话可以逐步减少。