每天爬楼梯多久能够减肥，而且不会长肌肉。谢谢。
2015-07-13
问题描述：（女 , 19岁）每天爬楼梯多久能够减肥，而且不会长肌肉。谢谢。解决我的疑问就好了。
医生回答(1)
陈恬静
主治医师
山西中医学院附属医院
问题分析：
患者您好，根据您所描述的情况，爬楼梯可以起到减肥和锻炼肌肉的目的。
意见建议：
建议您从少量运动开始，逐渐加大活动量，并且一定要在自己身体适应的范围之内。当然，健康更加重要。祝您更加美丽！
2015-07-13