问题描述：（男 , 24岁）有4年手淫历史，从今年三月份开始完全戒除了。但是平时特别爱出汗，出汗后有疲惫感；而且头顶头发变少了，可以看见头皮。最近每天晚上坚持快步走一个小时来进行锻炼。而且为了进行食补，我每天都熬粥，用黑豆、黑米、黑芝麻、花生、枸杞、小米、燕麦等。但是每天只要一运动，头部就大汗淋漓，汗哗哗的流。我的状况是肾阴虚吗？是不是还伴有气虚？我每天用黄芪和枸杞泡水喝管用吗？有没有副作用？