问题分析：如果为外伤以后长时间疼痛 疾病多为肌筋膜炎 通常以热敷理疗 休息为主
意见建议：如急需治疗缓解症状 应付考试 也可以封闭治疗 治疗后继续休息及对症治疗

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得要是一般的软组织损伤，一个多月了，应当没有什么太大的问题了才对。一个多月软组织损伤还不好，是不是有韧带的严重拉伤，不是道你有没有治疗过，用什么方法治疗的。这种情况一般要采用物理治疗结合消炎止痛活血化瘀的药物配合治疗的方法。
意见建议：你好，根据你的情况，我建议你去医院做下踝关节的MRI的检查，除外韧带的严重损伤。