控制不住食欲但又很胖怎么制定食谱才可以既能饱又不增...
2015-07-13
问题描述:(男 , 50岁)控制不住食欲但又很胖怎么制定食谱才可以既能饱又不增加很多卡洛里制定具体食谱和运动计划
医生回答(1)
张建国
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
指导意见:
你控制不住食欲但又很胖,减肥多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食不要吃太甜的东西;多参加体育锻炼,跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。
2015-07-13