病情分析：您好，根据你的情况考虑经期由于子宫收缩，排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。如果疼痛严重，就不能排除一些妇科疾病，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症等
意见建议：建议在月经期间多注意保暖，避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。祝健康