心理分析：你好，很理解你现在的内心惶恐，不过逃避是没用的，最后还是得去面对，也只有面对才是解决问题的根本办法。
心理指导：婚外恋被爆露对于当事人来说可能有些不光彩，但是人生是自己的，其它人都是看客，成年人在做任何事情之前就应该想好承担选择可能引起的结果，你说是吗？所以对自己说，其实没什么，这只不过是你的一次选择而已，选择有对有错，但这个答案是对还是错不是别人说，是你自己的内心才知道的答案，建议你在面对问题面对你老公之前想清楚这些问题：你想过怎样的人生？你老公在你内心处于什么地位和角色？你对这个事件的产生现在是一种什么心理，有悔恨吗？如果你想把这件事情的伤害度降低到最小，你还可以做些什么？