心理分析：您好，根据您的描述，您可能是有轻微的抑郁症。您之前是有经历什么比较重大的人生事件么？如果有的话，半年时间可能是您的恢复时间，情绪低落也是很正常的。
心理指导：建议您多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起。心理学上讲，失眠都是情绪性的，也就是说您是心里有事情才会睡不着，解决了您心里的事情，您的情况可能就会好一些。