情绪不稳定需要积极调整，通常难以随意判断为抑郁症，患者可前往医院接受治疗。
患者应该注意休息，避免继续做一些导致疲劳的工作，日常可以做一些放松的事情，放松身心，确保充足的睡眠。患者平时还可以培养一些兴趣爱好，从而避免症状加重，影响心理健康。