问题分析：腰椎间盘突出，骨质增生主要表现为腰痛，部分患者还会出现下肢放射性疼痛，下肢麻木肌力下降，虾子容易感觉发凉。
意见建议：建议您可以先保守治疗，可以口服腰痛宁胶囊，抗骨质增生丸，平卧硬板床休息，床垫不要太软，注意腰部保暖，避免负重劳动，增强腰背肌功能锻炼。过一段时间就可明显减轻。最好能到当地医院理疗一下。祝您早日康复。