问题分析：面部肥胖也是肥胖的变现，是由于能量摄入超过能量消耗，所以要改变生活方式，减少能量摄入，增加能量消耗。
意见建议：你好，建议运动减肥，勤于运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，运动减肥贵在坚持。科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，多吃点富含纤维素的食品，晚饭尽量少吃，睡前不吃食物。