突然发现自己有时候因为一些事情心情就特的
2015-07-11
问题描述：（女 , 21岁）突然发现自己有时候因为一些事情心情就特的浮躁，情绪很紧急，或许因为我就是个急性子的人吧！
医生回答(1)
王翠丽
私人心理咨询室
心理分析：
您好！一时的情绪起伏大、易激惹可能与近期各种生活工作压力大等有关，同时，性格中易急躁、易冲动的因素也会加剧情绪问题
心理指导：
建议您一方面有意识的调节控制情绪，多一些积极的心理暗示，保持愉悦的心理状态；另一方面，一定的心理疏导或情绪管理团体训练对你也很有帮助，祝好！
2015-07-11