问题分析：首先你应该明白，自己的身体到底有什么毛病，是脾虚湿盛为主，还是脾胃气虚为主。
意见建议：如果是脾虚痰湿比较重，还是比较适合服用参苓白术散，如果是脾胃气虚，那么服用人参健脾丸供对证，所以建议你到医院，经过系统的整治后，明确到底是哪种病证，然后再服用药物，最好服用汤药，这样药物以及药物的剂量可以调整，更适合你的实际症状，治疗效果也更好，起效更快。