病例分析:甘油三脂高两年了,今年5我查出甘油三脂高两年了,今年5月10号做了检查11.02吃了10天力平之5月30号又查了一下7.57又吃了10天7月7号又去查了下6.17,大夫让我靠着半年吃力平之意见建议:饮食很重要,将来血脂下来停药,饮食没控制好还会反弹。1、限制总热量,达到并维持理想体重。
2、胆固醇摄入小于300毫克/天
3、禁烟禁酒
4、可用食物:
富含维生素C的食物(新鲜水果、蔬菜)
富含膳食纤维的食物(蔬菜、豆类、粗粮)
含优质蛋白的食物(瘦肉、鸡蛋清等)
富含ω3不饱和脂肪酸的食物(三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、等海鱼类)
可能有降脂作用的食物(洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜等)
5、禁用/少用食物
动物内脏;肥肉;各类高胆固醇食物(动物内脏、蟹黄、鱼子、肥肉、蛋黄);甜食和纯糖类食物。