问题分析：中医讲究辨证论治，必须要结合舌苔脉象和具体的症状才能开方子，不能简单的根据肾阳虚就开处方，而且你自己判断的情况也不一定准确。
意见建议：建议你可以找中医当面看看，结合舌苔脉象辨证清楚之后再开药，如果暂时不方便看中医，你又能确定自己是肾阳虚的话，可以用人参，枸杞子泡水喝，或者是吃点金匮肾气丸。