黑豆黑米黑芝麻百合薏米核桃大米可以一起煮粥吗
2015-07-10
问题描述：（女 , 58岁）黑豆黑米黑芝麻百合薏米核桃大米可以一起煮粥吗
医生回答(1)
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
健康指导：
您好：可以一起煮粥的，粗细粮搭配，还有黑豆，可以提供人体丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，薏米有祛湿功效，对脾胃也有一定的保健功能。需要注意的是黑豆不容易煮烂，切记吃不熟的黑豆哦，容易造成肠胃不适
2023-01-11