心理分析：您好。根据您的描述，不能排除是否有器质性病变，需要先去医院检查再做鉴别。排除器质性病变，出现以上症状可能是长期神经紧张和压力过大，造成的神经衰弱的症状。如果处于更年期或者身体激素变化期，则有可能是由于身体原因引起的。
心理指导：建议您先去医院检查，排除器质性病变的可能。如果是心理因素，平时注意放松身心，注意用脑卫生，经常做放松运动，也可以适量做些有氧运动。如果经常有烦心事，可以多和家人朋友聊聊天缓解一下，同时保证有充足睡眠，休息足够。