有点胆小，最近学车老是学不会，在换挡时稍有点状况就...
2015-07-09
问题描述：（女 , 45岁）有点胆小，最近学车老是学不会，在换挡时稍有点状况就会出现一片空白。怎么努力也改变不了是不是精神疾病，该怎样克服或者治疗？
医生回答(1)
许瑞
无
山西大医院
问题分析：
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你最近在学车，换档时稍微有一点状况就会出现一片空白，这是紧张造成的，不是精神疾病。
意见建议：
你要学会战胜这种害怕恐惧的心理，每次开始之前告诉自己说我能行！感到紧张不安时可以通过放松疗法来调节情绪，例如大口大口地做深呼吸，希望我的建议对你有帮助。
2015-07-09