问题分析：您好，根据您提供的资料，考虑为颈腰椎椎间盘突出，压迫神经根导致的肢体远端的麻木及牵扯痛，需要药物对症处理，更需要针灸等治疗相结合，才能好起来，但是，颈腰椎疾病属于慢性疾病，恢复需要一定时间，要有心理准备才行。
意见建议：1.适当服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片、谷维素片等药物；2.到康复科或针灸科做颈腰部针灸、推拿、牵引等治疗；3.减少伏案工作的时间，少用手机电脑等，不睡过软的床，枕头的高度要适宜，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的颈腰部功能锻炼，会慢慢好起来的。