问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑为膝关节退行性变的可能性比较大，建议先拍一个膝关节的X片，根据需要再加拍CT或者磁共振。
意见建议：建议，平常膝关节注意保暖，少吹风受寒，少负重上下楼梯和爬山，不要过度劳累，关节在没有红肿热痛的情况下可以自己做做热敷，有助于你疾病的恢复，希望我的回答能够帮助到您，愿早日康复！