请问这些中药可以增高吗、
2015-07-08
问题描述：（女 , 39岁）枸杞，山药，胡桃肉，虾皮，海藻，大枣，川芎，炒芍，当归，熟地，茯苓，白书.这些药磨粉食用，可增高吗，或者可延缓骨骺闭合吗
医生回答(1)
胡敏
私人营养工作室
健康指导：
你好，还有没有机会增高，要看你目前的年龄。如果青少年想要增高，不建议服用滋补性中药，只需要满足每日身体所需的钙质需求，例如一天300克乳制品，适量增加虾皮、海带、木耳、鸡蛋等钙含量丰富的食物，适度晒太阳，促进钙的吸收。
2015-07-08