我吃了两个月的葡萄糖酸锌片，吃前
2015-07-08
问题描述：（女 , 36岁）我吃了两个月的葡萄糖酸锌片，吃前检验微量元素锌含量为5.78umol/L，两个月后检验锌含量为4.08umol/L，没有补上反而降低了，请问这是为什么呢?有什么方法解决?
医生回答(1)
陶先红
二级营养师
甘南县妇幼保健院
健康指导：
你好，口服了未必就会被人体吸收，您可以尝试食物补充，食物里的锌主要来自于：贝类海产品，红色肉类，动物内脏等动物性食物，建议补充这些食物的同时多晒晒太阳，肌肤通过光晒可以获得维生素D，能促进锌的吸收。在补锌期间注意钙不要超量，以免影响锌的利用率。
2015-07-08