健康指导：哺乳期的母亲吃补品可以，但是合成的强化补充剂尽量少吃。因为这些强化补充剂会通过母乳的乳汁间接补充给婴儿。建议以食物为原料的补品可以吃。鱼胶可以适当吃一些，除了鱼胶你还可以多吃猪手，鸡手也能补充胶原蛋白，还能促进乳汁分泌。饮食上多吃含维生素C的食物，能促进食物中的胶原蛋白生成。