问题分析：抑郁症是严重危害人类健康的一种精神障碍。抑郁症的发生，与消极的性格特征有很大的关系。抑郁症的患者，他们考虑问题和为人处事，往往会比较的消极，遇到生活的阻力，也往往做外部的归因。埋怨这个，嫌弃那个，好像问题全是周围人造成的。而随之而来的便是低落的情绪，对生活失去兴趣，食欲减退，睡眠障碍，回避社会，消极退缩等。
意见建议：建议你还是需要坚持抗抑郁药物的治疗，同时结合心理治疗、食疗、体疗法和音乐疗法等多种治疗手段来共同恢复健康。提高心理健康水平，提高身体素质，积累丰富的社会经验，通过学习和实践来优化自己的性格，提高自己的社会适应能力，可能是你长期而艰巨的任务和方向了。