鸡蛋打碎好还是不打碎好?
2015-07-08
问题描述:(女 , 43岁)烧汤时和炒蛋时鸡蛋打碎好还是不打碎好?第一次问题补充:怪我没说清楚,我是说打得很碎,还是没讲究,因为可以打得很碎,也可以打得不是很碎(打几下基本化开就好了,或者是打很多下,完全化开的。)营养有区别吗?表达的不好,请见谅。
医生回答(1)
谢婉珠
护师
南宁市西乡塘区坛洛镇第二卫生院
问题分析:
烹饪蛋类打碎和不打碎其营养价值都是没有太大区别的,是否有营养主要的烹饪的火候和身体吸收问题。
意见建议:
蛋黄含有比较高的胆固醇,胆固醇容易加速血管硬化和堵塞血管,給身体带来健康隐患,所以40岁以上的女人不宜经常吃,
2015-07-08