问题分析：多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的脾虚，影响了运化水谷的功能，进而就容易导致一系列临床，比如食欲不振，舌苔厚等症状。
意见建议：：针对你目前的情况，建议应及时通过药物治疗，比如中药归脾丸等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。