健康指导：您好。糖尿病人控制血糖除去药物控制以外，建议通过饮食和运动控制，饮食方面主要是减少一部分主食的量，以蔬菜，鸡蛋，瘦肉类代替，蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以增加饱服感，能量却非常低，而鸡蛋瘦肉中含有大量蛋白质，可以延缓血糖下降水平。每天也建议喝纯牛奶，能量不高，含钙量很高，可以帮你补钙。而运动可以帮你控制体重，帮你锻炼身体。