心理分析：你有医生诊断过吗？ 之前有什么问题不对劲，不可能突然间这样，出现这些症状的吧。先平心静气的，有什么问题都是可以解决的，人都有自愈能力的。怕也没有积极意义，反而不利于解决。肯定有因为什么事吧，要积极调整，努力能战胜的。
心理指导：你说的情况吧，不能了解你的生活情况，只说症状还不够，最好能再有些资料，比如，有没有什么生活不合理的问题，兴趣爱好等等精神生活方面的安排，修身养性怎么样，成长经历也许有关系，职业性格，文化，家庭环境父母职业和对你的教育情况等。先别难过呢，注意多深呼吸放松心情，平心静气才能智慧保全自己。