补锌的食物有哪些?
2015-07-07
问题描述:(男 , 5岁)补锌的食物有哪些?孩子人很瘦,而且注意力不集中,说是缺锌了。请问补锌的食物有哪些啊?补锌的食物有哪些啊?
医生回答(1)
曹淑霞
主治医师
呼兰监狱医院
问题分析:
您好,小孩如果出现缺锌。会生长缓慢,食欲不佳,注意力不集中,毛发稀疏。影响生长发育。
意见建议:
如果是微量缺锌,可以通过食补补充。含锌量高的食物有牡蛎,鱿鱼,红色肉类,动物肝脏,海鲜,苹果,鲜枣黑枣,草莓,香蕉,坚果类。如果缺的比较多,可以药物补充,推荐服用新稀宝。
2015-07-07