问题分析：你好！你有坐骨神经的疼痛，你腰部疼痛，考虑是由于有腰椎间盘突出，突出的间盘压迫神经根、硬模囊造成的臀部、下肢的放射痛、麻木的情况。
意见建议：去医院检查一下，做个腰部的核磁共振或CT检查，看看间盘、椎管、神经根、骨质的情况，具体情况具体分析，暂时注意休息，热敷理疗，拉拉单杠，应用肌肉松弛药及神经营养药。