腰椎间盘膨出适合做哪些运动呢？可以做plank平板支撑吗？
2014-01-08
问题描述：（女 , 24岁）腰椎间盘膨出适合做哪些运动呢？可以做plank平板支撑吗？
医生回答(1)
冉然
主治医师
聊城市人民医院
问题分析：
这种情况腰椎间盘膨出可以引起神经受压腰腿痛不适，可以局部物理治疗，结合药物治疗，可以飞燕操锻炼腰背肌肉
意见建议：
建议饮食清淡注意休息，睡硬板床，避免腰背剧烈活动负重劳累，局部牵引按摩劳累，应用腰痛宁等药物
2015-07-07