我很瘦，身高175，体重不到120，我想
2015-07-06
问题描述：（女 , 23岁）我很瘦，身高175，体重不到120，我想增胖。请问我怎么增胖？
医生回答(1)
张敏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！建议您先调理一下脾胃。多吃一些补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，当脾胃调理好了能促进食物的消化，能更好地吸收食物中的养分。
2015-07-06