健康指导：您好，根胶囊和木瓜胶囊的丰胸效果一般都是商家宣传的效果。女性在成年后乳腺的大小是不会变化的，也就是说不会改变胸部的大小，但是您可以通过一些运动和饮食方面的调理让自己的胸部变得更挺拔再视觉上变得更加丰满，平常注意清淡饮食，多吃富含蛋白质的鱼禽肉蛋奶，少油腻，多做一些胸部的抗阻力抗地心引力的运动，如举哑铃，跪姿俯卧撑等。